Кто сказал, что невозможно следить за фигурой и вкусно питаться? Поверьте, они ошибаются. Если вы ищите вариант правильного и вкусного завтрака, то овсяноблин именно для вас. Этот незамысловатый блинчик станет прекрасной альтернативой привычным завтракам с кашей. Медленные углеводы, входящие состав, помогут быстро насытиться и не почувствовать голод еще долгое время.
Ингредиенты:
- 6 ст. л. овсяных хлопьев для варки;
- 2 яйца;
- 100 мл молока.
Как приготовить правильный овсяноблин?
- При помощи блендера измельчите овсяные хлопья в муку.
- Тщательно смешайте ингредиенты до однородной консистенции.
- Готовить блинчик нужно обязательно на антипригарной сковороде без добавления масла.
- Равномерно распределите половину теста на сковороде. Аккуратно переверните блин при помощи лопатки. Проделайте то же с остальной частью теста.
- Также овсяноблин можно готовить без блендера. Для этого заранее смешайте все компоненты и дайте тесту настояться.
Варианты начинки для овсяноблина
Овсяноблин имеет множество вариаций для начинки. Даже самые требовательные гурманы найдут свой любимый полезный рецепт.
- Сыр. Натрите твердый сыр на терке и заверните его в горячий блинчик. Такой вариант будет отлично сочетаться с крепким утренним кофе.
- Творог и фрукты. Насытьтесь белком и витаминами на целый день. Сладкоежки оценят такую начинку. По желанию можно добавить сахзам.
- Слабосоленая красная рыба с творожным сыром. Полезный завтрак для настоящих гурманов.
- Курица с овощами. По желанию можно добавить творожный или твердый сыр.
- Бананы и темный шоколад. На еще горячий блинчик выложите кусочки черного шоколада и банан. Заверните его. Шоколад подтает и получится вкусный сладкий соус. Рецепт не на каждый день, но на правильном питании иногда позволить можно.
- Арахисовая паста с клубникой или бананами. Ореховый вкус в сочетании с фруктами придется по душе каждому. Но сильно на арахисовую пасту не налегайте. Помните, несмотря на свою пользу, она очень калорийная.Вы можете придумывать свои варианты начинки.
Овсяноблин сочетается со многими продуктами. Выбирайте свои любимые и готовьте полезный завтрак на каждый день.
Смотрите также видео Топ 5 начинок для овсяноблина
ТОП 5 НАЧИНОК для ОВСЯНОБЛИНА 🌟 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПП ЗАВТРАКА 🌟 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌟 Olya Pins
Информация
Имя рецепта:
Овсяноблин – рецепт для правильного питания
Автор:
Назар
Опубликован:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Средний рейтинг:
Based on 22 Review(s)
Суперское блюдо на самом деле, при все простоте. Мне больше нравится не молоть муку, а из целых хлопьев денег. С начинкой из любых некислых фруктов. С сыром тоже хороши, но только пока горячие.
Очень люблю овсянку в любом виде. Этот блин лучший завтра, вкусный и сытный и начинку можно менять. Хотя он вкусный и просто без начинки. Спасибо за прекрасный и простой рецепт.
Овсянные блин такой апетитный получается. Для завтрака это супер блинчик. Тоже люблю овсянку в любом виде. Этот рецепт возьму уже в закладки. С вареньем вкуснотище.
Великолепный и полезный вариант для завтрака. В тесто мелко режу зелень — петрушку, зелёный лук, базилик. Делаю толстенькими блины. Как переверну выкладываю сыр. Потом блин сворачивается. Очень вкусно!
Спасибо Вашему сайту за всегда отличные и новые идеи. Очень люблю овсянку и этот рецепт просто крутой для супер полезного завтрака.
Дуже рада що знайшла цей рецепт, простіше не буває. Я також любитель вівсянки у будь якому вигляді. Блінчиків митні і дуже прикольні. Дякую за чудовий рецепт.
Хлопья однозначно нужно хорошо размалывать, в противном случае блинчики будут с комочками и будут разрывы, грубый помол хорошо подходит для оладушек. Из начинки предпочитаю творог и фрукты, к примеру, с бананом очень хорошо подходит.
Мне такой завтрак по душе, хотя по вкусу больше напоминает не блин, а омлет. Несмотря на то, что у меня нет проблем с весом считаю такое здоровое питание необходимым в меню