Салат с консервированным тунцом отлично подойдет не только для любого торжественного меню, но и для Вашего повседневного рациона. Этот салат вкусный и полезный, ведь его рецепт не подразумевает наличие майонеза. Мы представляем Вам вкусный салат с тунцом — рецепт с фото поможет не только в приготовлении, но и в подаче блюда!
Чтобы приготовить салат с тунцом, нужно:
- тунец, консервированный в собственном соку 250 г;
- репчатый лук 3 луковицы среднего размера;
- яйца (вареные) 3 шт;
- маслины или оливки без косточки 80-100 г;
- соль, черный молотый перец — по вкусу;
- оливковое масло 3 ст.л.;
- уксус 6%, также подойдет винный уксус 2-3 ст.л.;
- листья салат 4-6 шт.
- помидоры 4 шт.
Как приготовить салат с консервированным тунцом? Рецепт очень простой!
1. На дно салатника выкладываем крупно рубленые листья салата.
2. Далее кладем кусочки тунца, измельченный лук и нарезанные яйца.
3. Нарезаем помидоры дольками
4. Теперь выкладываем маслины, солим и перчим салат.
5. Оливковое масло смешиваем с уксусом и полученной смесью поливаем готовое блюдо. Поливаем обильно, чтобы салат не был сухим.
Вот так просто Вы получите полезное и вкусное блюдо! Надеемся, Вам понравится наш очень вкусный рецепт салата с тунцом. Желаем Вам приятного аппетита!
Делаю этот салат также но кладу фасоль. Получается вкусно и сытно. Но старшый сын не любит фасоль. Ему отдельно делаю без фасоли, но нашла у Вас хорошую альтернативу- оливки. Спасибо за рецепт.
Рецепт хороший. Выходит лёгкий салатик. Довольно сытный, диетический. Для меня в этом рецепте лишний уксус. А так на каждый день отличный перекус.
Хороший рецепт. А я делаю ещё по другому салат с тунцом. Листья салата, помидоры чери, сыр моцарелла, оливки и тунец, все это заправляю оливковым маслом. Теперь попробую и этот приготовить.
Подтверждаю, салат вкусный. Готовлю его уже больше 5 лет, все продукты как в рецепте. Заменяю на другую консерву — скумбрию, горбушу, если нет тунца. Такой салат никогда не надоест.
Салата можно съесть много и не бояться, что поправишься.