Сегодня готовим кексы с овсяной мукой и корицей – полезное и сытное блюдо! Быстрые, легкие, вкусные и идеальные для утреннего завтрака «на ходу». Они также подслащены медом, который предлагает восхитительный аромат и органично дополняет ягоды и овес.
Для приготовления нам понадобится:
- овсянка плющеная – 150 г
- банан спелый – 2 шт.
- белок яйца
- орехи на ваш вкус (греческие, миндаль)
- мед в качестве подсластителя
- малина (или любые другие ягоды, можно без)
- корица по вкусу
- разрыхлитель – 1 ч. ложка
- черный шоколад
Начинаем готовить овсяные кексы пошагово с фото:
- Для начала включаем духовку на 180 градусов С и приступаем готовить! Необходимо овсяные хлопья перемолоть в муку (можно использовать покупную, если у вас есть).
- С двух бананов делаем пюре (в блендере или вручную вилкой). Смешиваем с мукой.
- Измельчаем ваши любимые орехи до крошки (мы взяли миндаль). Тщательно смешиваем все вместе.
- Яичный белок класть не обязательно, кексы держат форму в любом случае. Но если вы следите за нормой белка в своем рационе – советуем добавить.
- Добавляем разрыхлитель, корицу (по чайной ложке) и мед (1 столовую ложку).
- Тесто для кексов готово. Берем силиконовые формочки и добавляем несколько ягод малины.
- Сверху выкладываем овсяное тесто.
- Отправляем в разогретую духовку на 10 минут.
- Пока кексы выпекаются, подготовим украшение кексов
- Измельчаем шоколад в блендере (или натираем на тёрке). Советуем выбирать черный шоколад 82% с хорошим составом.
- По истечению десяти минут, посыпаем кексики шоколадной крошкой и отправляем назад в духовку еще на 2 минуты.
Наши пп кексы готовы. Это простое решение для завтрака, которое дети даже любят! Они намного вкуснее за покупные сладости. Выбирайте здоровую еду, и вы будете себя намного лучше чувствовать.
Смотрите также овсяный кекс диетический, видео рецепт
ОВСЯНЫЙ КЕКС, диетический | Irina Belaja
Информация
Имя рецепта:
Овсяные кексы
Автор:
Назар
Опубликован:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Средний рейтинг:
Based on 17 Review(s)
Выпечка из овсянки — моя любовь. Печенья, кексы, тортики, всё приходится по душе. Тесто получается жидким как для кекса, просто больше муки надо, иначе рискуют не пропечься.
Самый лучший и самый простой рецепт овсяных печень. Хрумкие и ореховые. Детям понравились, намного вкуснее магазинных.
Рецепт насправді дуже хороший, бо печиво вийшло хрумким і дуже запашним. Просто готувати, мало часу йде на все, і дуже швидко випікається, головне не перепекти.