Овсянка с фруктами – быстрый рецепт вкусного и сытного завтрака, готовим вместе

Домашняя овсянка — любимый завтрак многих людей летом и не только. Вкусная каша с сезонными фруктами, приготовленная на натуральном йогурте, не только красива внешне, но и супер полезна. Это наполнение … почти идеальная еда. 

Для приготовления вам понадобится:

• стакан овсяных хлопьев — 120 г;
• 2 стакана воды — 500 мл;
• чайная ложка сахара;
• полстакана натурального йогурта — 160 г;

дополнительно:

любые фрукты в любом количестве, мед или ваш любимый сироп, корица.

Ингредиенты готовы, приступаем готовить овсяную кашу. Простой пошаговый рецепт поможет сделать процесс легким и быстрым!

1. Не берите кашу быстрого приготовления, потому что разница во времени приготовления каши на самом деле имеет большое значение. Классическая овсянка сытнее и вкуснее в употреблении. 
2. Высыпьте стакан овсянки в кастрюлю или маленький сочельник.  Хлопья залить двумя стаканами фильтрованной воды и поставить на газ, на средний огонь. Вы можете сразу добавить чайную ложечку сахара или меда или другого солода.



3. Важно не устанавливать слишком высокую мощность горелки. Хлопья должны медленно набухать и поглощать воду при повышении температуры. Уже через несколько минут (см. на упаковке время приготовления вашей каши), когда они начнут светлеть, они будут почти готовы. 
4. Размешайте хлопья несколько раз и через пять минут после помещения их в кастрюлю с водой, убедитесь, что они достаточно мягкие. Хлопья будут готовы максимум через 10-15 минут. 



5. Добавьте полстакана простого йогурта в готовую кашу. Также можно залить овсянку обычным, миндальным, рисовым или соевым молоком.



6. Тщательно перемешать. Иногда на этом этапе я добавляю небольшую щепотку соли в кашу. Такое небольшое количество соли улучшает вкус каши. Если не пробовали, то возьмите на заметку.

А теперь выложите кашу в глубокие тарелки, добавьте фрукты и наша вкуснейшая овсяная каша готова!

1. Зимой я рекомендую использовать консервированные фрукты, домашнее варенье или кусочки груши, яблока и банана. Летом: вишня, малина, абрикосы, черника, клубника, нектарины.
2. Овсянка со свежими фруктами еще великолепнее, когда ее заливают жидким медом или сиропом. Вы также можете добавить немного корицы. 

Такая каша очень полезная и насыщает до обеда. Если у вас нет фруктов, помните, что вы также можете посыпать их чем-нибудь вкусным, например орешками или шоколадом. Приятного аппетита, друзья!

Смотрите также видео рецепт овсяной каши с фруктами

Информация

Имя рецепта:

Овсянка с фруктами

Автор:

Вера

Опубликован:

2019-12-04

Время подготовки:

10M

Время приготовления:

10M

Общее время:

20M

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Готовим жареную курицу в духовке дома – легкий и быстрый рецепт с фото Экзотический жареный рис по-тайски: простой рецепт для вас и ваших гостей! Жаркое в горшочке – простой рецепт аппетитного ужина для всей семьи с пошаговой инструкцией Говядина по-бургундски – классический рецепт французского блюда с фото