Быстрый и легкий салат с белой фасолью – простой рецепт

Поделитесь в соц. сетях:

Простой салат из белой фасоли с красным лучком, небольшим количеством сока лимона, растительным маслом, уксусом, зеленью, солью и перцем. Вы можете легко удвоить или разнообразить рецепт, чтобы угостить больше друзей!

Подготовьте следующие ингредиенты:

  • 400 грамм белой фасоли;
  • нарезанный красный лук;
  • сок 1 лимона;
  • 2 чайных ложки винного уксуса (красного или белого);
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1/2 ч. ложечки сухих прованских трав или комбинация мелко порезанного розмарина, эстрагона, тимьяна и лаванды;
  • соль и свежемолотый перец по вкусу.

Начинаем готовить салатик с белой фасолью пошагово:

  1. Маринуем лук в лимонном соке: после того, как вы нарежете лук, сожмите немного лимонного сока над ним и дайте ему впитаться, готовя другие ингредиенты. 
  2. Смешайте все ингредиенты в блюде. Вы можете подавать сразу, если хотите, но если вы охладите в течение нескольких часов, вкус раскроется лучше.
  3. Советы по приготовлению салата с фасолью
  4. Смешивая бобы, делайте это осторожно — вы же не хотите превратить бобы в кашу!
  5. Хорошей идеей будет добавить черную фасоль.
  6. Добавьте петрушку, кинзу, немного кукурузы в салат.
  7. Сделайте двойную или тройную порцию бобового салата для праздничного стола и наблюдайте, как он исчезает.
  8. Превосходная идея для пикника, потому что вы можете сделать этот салат на день раньше. Дополнительное время пропитки ароматов в холодильнике улучшит вкус салатика. Если у вас действительно есть время, приготовьте фасоль с нуля заранее на плите или в мультиварке
  9. Если у вас есть свежие травы, вы можете использовать их, если нет, то сухие травы Прованса тоже хорошо подойдут.

Легкий салат подается охлажденным или при комнатной температуре. Наслаждайтесь!

Смотрите также видео рецепт салата из белой фасоли

Салат из белой фасоли
Информация
recipe image
Имя рецепта:
Быстрый и легкий салат с белой фасолью – простой рецепт
Автор:
Опубликован:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Средний рейтинг:
4.51star1star1star1star1star Based on 18 Review(s)
Поделитесь в соц. сетях:

5 Комментарии

  1. Хороший лёгкий салат, а я добавила ещё два зубочка чеснока. Салат хорош тем что готовится быстро, и к тому же фасоль сытная, так что можно просто кушать один салат. Сегодня у нас на ужин был салат с белой фасолью. Спасибо, отличный рецепт.

  2. Очень яркое краски у этого блюда. Но здесь представлено, скорее блюдо из фасоли, а для салата можно (и вкусно!) добавить сыра и грибов, или варенных яиц, или ананасов.

  3. Я готовлю салат с белой фасолью ещё таким способом. Добавляю три варёных яйца, консерву тунца, сырой лук и это все заправляю майонезом. Да, фасоль сытная. Приготовлю и по Вашему рецепту белую фасоль.

  4. Блюдо вкусное, для ужина больше ни чего и не надо. Я приготовила с консервированной фасоли этот салат. Так ушло пару минут всего на приготовление салата.

  5. Рецепт данного блюда идеально подходит людям, которые соблюдают пост, салат получается питательным, однако не содержит много жиров.Главное побольше добавить зелени в салат, для лучшего перетравливания фасоли. Добавление бальзамического уксуса, сделает этот салат более пикантным.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*